吴小姐请教了骨科医生才知道，自己是得了“电脑综合症”。所谓电脑综合症即指长时间在电脑旁工作，引起了腰酸背痛、眼睛发涩、手腕酸疼等症状的一种职业病。
    笔者作为一名文字工作者对此也有深刻体会。平时因为长时间面对电脑，不到两个钟头就会觉得眼睛发痒发疼，脖子则会酸得转不动，特别难受。医生告诉记者，电脑综合症是一种现代社会常见的文明病，一般发生在长时间使用电脑者身上。有些严重的患者甚至会出现视力下降、肌肉疼痛、腕关节肿胀等症状。这种电脑综合症大多发生在职业女性。女性肌肉柔软，久坐之后，腰部、背部和脖颈等部位的不适会特别敏感；另外，女性手腕血管通常比较细，腕部正中神经容易受到压迫；此外，怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压等人，患上电脑综合症的机会也比一般人要大。
    那么，应如何预防“电脑综合症”？医生建议，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意身体和手腕的姿势。使用电脑时身体应正对着键盘，避免手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度。电脑屏幕要处于和视线水平或比视线稍低的位置。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成９０度。坐时，背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还要注意适当的休息及运动，劳逸结合才是最好的方法。
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