预防秋冬疾病，除了要讲卫生、勤锻炼，还要吃熟食、多喝水，增强抗病能力。

　　●不要接触、购买和食用野生动物，减少前往售卖水产品等活体动物市场的频次，尽量避免与活禽接触。

　　●生鲜及冷冻肉应充分清洗，烹饪时应生熟分开操作，生熟食物分开存放、保持食物安全温度。

　　●不食用变质食物，使用安全原材料，肉蛋奶及水产品要充分煮熟后食用。

　　●少食辛辣食物，以减少对呼吸道的刺激。

　　●集体用餐时提倡使用公筷、公勺，保证饮食卫生、干净，防止交叉感染。

　　●多喝水。特别是在秋冬季，气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这样能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。