第4:民生
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2021年04月23日 星期五 出版 上一期  下一期
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保持良好习惯
筑牢校园防线

  ●咳嗽、打喷嚏时,用上臂或者纸巾、毛巾遮住口鼻;做好手卫生,洗手时需要使用皂液,在作用一定时间后,才能起到清除病毒的作用;尽量避免用手触摸眼睛、口、鼻等。

  ●教室,宿舍等密闭场所需要多通风,每天至少通风一次,每次不少于30分钟。尽量少去密集场所,如果出现了呼吸道感染症状,应该居家休息,及早就医。

  ●优先采取步行、骑自行车、乘私家车这样的方式上学或回家。乘坐公共交通工具或者校车时,应当注意个人防护,戴好口罩,途中避免用手触摸公共交通工具上的物品。

  ●要注意一日三餐的规律性进食,主食、蔬果和禽肉蛋的比例要保持在3:2:1。注意保暖,根据气温适时增减衣物,加强锻炼。

  ●家长应为孩子准备充足的个人防护用品,培养孩子的卫生健康意识,保证适量的运动和充足的睡眠,提高机体免疫力。

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筑牢校园防线
2021-04-23 2 2021年04月23日 星期五