●咳嗽、打喷嚏时,用上臂或者纸巾、毛巾遮住口鼻;做好手卫生,洗手时需要使用皂液,在作用一定时间后,才能起到清除病毒的作用;尽量避免用手触摸眼睛、口、鼻等。
●教室,宿舍等密闭场所需要多通风,每天至少通风一次,每次不少于30分钟。尽量少去密集场所,如果出现了呼吸道感染症状,应该居家休息,及早就医。
●优先采取步行、骑自行车、乘私家车这样的方式上学或回家。乘坐公共交通工具或者校车时,应当注意个人防护,戴好口罩,途中避免用手触摸公共交通工具上的物品。
●要注意一日三餐的规律性进食,主食、蔬果和禽肉蛋的比例要保持在3:2:1。注意保暖,根据气温适时增减衣物,加强锻炼。
●家长应为孩子准备充足的个人防护用品,培养孩子的卫生健康意识,保证适量的运动和充足的睡眠,提高机体免疫力。