如今网上关于育儿的“知识”“技巧”可谓五花八门，让人眼花缭乱、难辨真假。当一名称职的母亲，不仅需要爱与耐心，还需要理性和科学。特送上一份育儿“避坑”指南，为妈妈们扫清养娃路上的陷阱。

　　要想母乳好，妈妈就得多喝肉汤？

　　真相：肉汤脂肪含量高，或引发婴儿腹泻

　　生产后，新手妈妈或许都喝过猪蹄汤、排骨汤等催奶汤。“喝汤下奶”的说法由来已久，无数新手妈妈为催乳每天饮用鸽子汤、老母鸡汤等高脂肪肉汤，更有不少专业“催奶师”鼓吹“没有奶水，就是因为没喝肉汤”。

　　适量喝汤可以促进乳汁分泌，但不能喝得过多。肉汤脂肪含量很高，过多摄入肉汤，不但会使产妇发胖，而且乳汁中过多的脂肪还会导致婴儿出现饮食性腹泻。

　　母乳喂养时，妈妈们真正需要额外补充的是钙剂，可多食用牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。此外，哺乳妈妈还需要多吃一些蔬菜、水果，这样不仅可以避免便秘、牙龈出血等问题，还可以增加乳汁中维生素的含量，对婴儿的生长发育有好处。

　　抱着孩子晃动更易哄睡？ 

　　真相：剧烈摇晃会损伤婴儿脑部

　　抱起娃，左右上下摇晃，一边摇晃一边拍，再来两句动听的儿歌，这似乎是新手妈妈的“招牌动作”，但这样做真的对吗？

　　很多父母在抱宝宝睡觉的时候，都习惯性地来回摇晃，但这样做未必科学。如果婴儿睡不着或哭闹不止，抱着孩子轻轻晃动可起到安抚和助眠的作用，但时间不要太长。长时间、大幅度的摇晃，会引起宝宝身体不适，因为宝宝颈部的肌肉以及韧带还没发育成熟，比较柔软，这样做可能会造成宝宝颈部损伤、脑部短暂性出血。

　　宝宝乳牙会换，蛀了不用管？ 

　　真相：蛀牙影响宝宝健康和颜值

　　很多宝宝乳牙蛀了，家长们不以为然，认为乳牙迟早会换，补不补不要紧。可事实真是如此吗？

　　其实，蛀牙不仅影响宝宝健康，还影响颜值。乳牙虽会被恒牙替换，但要到6至12岁之间才能完成替换，在此之前，乳牙出现龋坏是不能自愈的，只能不断恶化，最终会引发牙髓炎或牙根尖周脓肿。当出现牙髓炎时，牙齿会出现疼痛；若出现牙根尖周的脓肿，面部也会出现肿胀，脓肿可能会波及恒牙胚。另外，乳牙能帮助孩子咀嚼食物，乳牙研磨食物，也能够促进颌骨发育。因此，若乳牙蛀了，应该及时补牙，避免出现牙列不齐或者颌骨发育不健全的现象。

　　用退热贴退热快？ 

　　真相：仅能降低局部温度

　　很多有孩子的家庭，药箱中都会备着“降温神器”——退热贴。孩子发高烧妈妈最怕的就是，孩子烧坏脑子。于是，只要孩子一发烧，很多妈妈就会给孩子贴上退热贴。可这种做法科学吗？

　　现在市场上销售的多数退热贴，其主要成分为巴布剂（凝胶膏剂）。在使用过程中退热贴凝胶中所含水分被皮肤的热量蒸发汽化，从而带走体表的热量、降低体温。这跟凉毛巾或冰袋敷头达到的效果差不多，只能降低局部皮肤的温度，对降低体温起不到太大作用。此外，还有些孩子会因接触凝胶出现过敏症状，表现为皮肤瘙痒、发红、出疹。

　　贴退热贴一般适用于轻微发热，如果是高烧，体温大于38.5摄氏度，患儿应及时口服退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，因为此时退热贴的退热效果是微不足道的。除此之外，家长还需要密切监测患儿体温，如出现持续高热应及时就医，以免耽误病情。　　　　　　   （张蕴）