杨修元

　　在全世界还没有完全控制、阻断新冠肺炎疫情传播的这一特殊时期，我们要珍惜我国来之不易的防控疫情成果，这就要求我们调整生活方式，把防疫纳入日常生活，作为养生保健的新方式。

　　作为未能直接参与抗疫战斗的大多人，在这样一个特殊时期，响应政府号召，少聚集，遵守防控疫情的规定，以防疫生活方式来对待日常生活、养生保健，也是对疫情防控做出了贡献。

　　◆积极注射新冠疫苗

　　目前，新冠疫苗是抗击新冠病毒最有效的手段。研究表明，新冠疫苗能极大降低人群感染新冠病毒和转为重症感染者的发生。只有全民注射了新冠疫苗，才能筑起一道防控新冠病毒的墙。

　　◆养成良好的饮食习惯

　　管住嘴，不吃野生动物。野生动物常常是一些病毒和未知病毒的携带者和中间宿主。人类不食用野生动物，才能保证大自然的循环生物链不被破坏，才能保证人类和自然的和谐相处。如何提高机体免疫力，该吃什么，不能道听途说，也不能只为一时口腹之欲，得相信科学，用大脑好好思考。

　　◆养成健身的良好习惯

　　身体是革命的本钱，没有好的身体，一切无从谈起。抗击新冠肺炎疫情，目前，还未有特效药，只能靠自身的免疫力。因此，我们要养成健身的良好习惯。只有我们坚持长期锻炼身体，才能增强体质，才能增强抵抗疾病的能力。

　　◆养成少聚集和戴口罩的习惯

　　在当前新冠肺炎疫情防控形势下，聚集性疫情多发，足以让我们对扎堆狂欢一类的行为保持天然的警惕。我们现在减少聚集是为了以后更好地欢聚，我们现在戴上口罩是为了以后能摘掉口罩，更好地呼吸新鲜空气。

　　◆养成良好的卫生生活习惯

　　大多疾病都是由不良卫生习惯和不良嗜好引发的。这就要求我们自觉遵守公序良俗，自觉遵守公共卫生秩序，保持良好的卫生生活习惯，摈弃一切不良卫生生活习惯，如随地吐痰，乱倒垃圾，随地丢果皮纸屑，等等。

　　我们经历的这场新冠肺炎疫情的浩劫必将过去。笔者以为，每一个人都应从中学到并做到自律，养成过防疫生活的习惯，保卫自己的健康。