闫沛 报道

　　本报讯 “冬练三九，夏练三伏。”7月16日，40天“加长版”的三伏天正式拉开大幕。往年气象数据显示，我市出现高温“桑拿天”大多在三伏期间。立夏至今已有俩月有余，我市今年夏天已呈现高温多雨的天气态势。随着三伏天的开启，高温多雨还将成为主要的天气趋势，市民要注意防暑降温，同时要科学防范极端天气。

　　今年三伏天为何被称为“加长版”？因为前后长达40天。据市气象局工作人员介绍，有些年份的三伏天前后共30天，今年则长达40天。今年三伏天从7月16日开始，初伏为7月16日至7月25日，共10天；中伏为7月26日至8月14日，共20天；末伏为8月15日至8月24日，共10天，前后共计40天。入夏以来，我市已多次出现高温多雨天气。气温方面，最高温曾超过40℃，市气象局为此发布了高温红色预警；降雨方面，今年夏季降雨频繁，雨量较大，市气象局曾发布暴雨红色预警。按照往年经验，三伏期间高温天影响最广、时间最长，雨水也更为集中。这个阶段的天气湿度大、风速小、气温高，让人感觉很不舒适，往年难熬的“桑拿天”一般也在三伏天期间出现。“三伏天跨度时间较长，目前很难预测准确的天气走势，高温多雨依然会成为主要的天气特点。”市气象局工作人员说。

　　“入伏”以后空气湿度增大，再加上持续高温，人们极易中暑。市工人医院李医生提醒，市民在三伏天期间要注重防暑降温，老、弱、病、幼等体质较弱人群尽量减少外出活动时间。若外出，一定要采取防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，并随身携带一些防暑药物。