廖晗 报道

　　本报讯 为进一步保障女职工健康权益，疏导她们的心理压力，3月8日，市交发集团公交公司开展了以“呵护女性健康 绽放自信美丽”为主题的活动，吸引了60余名女职工前来参加。

　　当日，市交发集团公交公司的女职工欢聚一堂与心理咨询师面对面交流。针对新时代女职工因工作、学习、家庭、生活压力的逐年加大，自身容易出现的心理落差、心理不适、心理调整困难等问题，心理咨询师进行了专业的分析和精心指导。通过案例分享，心理咨询师还向女职工普及了心理健康知识，有针对性地开展了心理健康教育，从精神层面关爱职工，传授疏导不良情绪、缓解压力的技巧和方法。同时，心理咨询师还为职工们讲解了工作中如何应对压力和管理情绪，并让职工分享了日常生活、工作中存在的压力，教给大家多种减压方法，如有氧锻炼法、深呼吸放松法、注意力转移法等。

　　另外，该公司党委委员、工会主席邵华还针对女职工存在的肩颈和腰椎不适的情况，带领大家进行了瑜伽健身运动。女职工们在练习瑜伽的过程中，陶冶了情操，放松了身心。

　　通过此次活动，不仅让女职工学到了疏导不良情绪的技巧和方法，还有效缓解了大家的工作压力，提升了大家的归属感和幸福感。