“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”这千古名句有很强的画面感：蓦然回首，中意的人就在面前，身上、脸上是灯火流动的光影。在《最是诗经慰人心》这本书中，作者说《邶风·静女》中，讲的就是这样一个美丽故事。少男少女活泼调皮的初恋，很纯粹地表达出来。一束抱在怀里的荑草，像那句“江南无所有，聊赠一枝春”，你看，我送你什么呢？一整个春天。

　　《最是诗经慰人心》是一本讲解《诗经》的治愈系力作，由明星讲书人李蕾讲解《诗经》中的方方面面。李蕾细读《诗经》中的文学内涵、情感底蕴以及时代背景，解析专属于国人的情感与审美，让读者感受《诗经》的意象之美，了解《诗经》中蕴藏的生活智慧，深刻感受到《诗经》为什么被称为中国人的顶级浪漫，读到“最美的情诗”“最忠贞的感情”，提升文学素养，增长处世智慧，还能在两千多年不变的情感中得到精神上的抚慰与解脱，治愈当下现实的不美好。

　　珍惜青春，渴望爱情，是中国诗歌的母题之一。《召南·摽有梅》作为春思求爱诗之祖，讲的是一个大龄未婚女子的内心独白：如今梅子黄熟，嫁期将尽，仍夫婿无觅，不能不令人情急意迫。可以看出，诗中主人公对爱情的渴望并不逊色于今天大胆追爱的男女。不过和古时相比，现代人对婚姻的顾虑变得多了，生活压力太大，恋爱成本太高……婚姻变得很难。有时真的不要想得太多，先行动起来，改变当下的处境——有花堪折直须折，莫待无花空折枝。勇敢的人才能先享受世界。

　　《卫风·氓》，写的是对夫妻的婚姻故事。诗中的女子就已给今天的女孩提出“不要‘恋爱脑’”的清醒忠告。“氓”相当于现在的“打工人”。姑娘与其私定终身，后结婚了，可最终离了。女子陷入情爱中是很难脱身的，但男子好像很容易翻过这一页。“及尔偕老，老使我怨。淇则有岸，隰则有泮。”当初说过要白头到老，可身体还没老，心已千疮百孔。“既然已这样，我们就断绝关系吧！”爱的时候全心全意，但有原则、有底线；决定放手，干净利落，斩断情丝，绝不拖泥带水。

　　“出自北门，忧心殷殷。终窭且贫，莫知我艰……”《邶风·北门》是首小官吏诉说自己愁苦的诗，也类似如今困境中的“996”打工人痛快吐露的心声。诗中描述中年人的生活，处处都是心不甘情不愿的疲惫。可以看出，一份称心如意的工作，自古以来都没那么容易找到。找份工作，要钱多事少离家近，其实从古至今都是妄想。身在自己不喜欢的处境中，我们可以痛苦，也可以反抗，但最重要的是，一定要让自己的情绪有个出口。出口找到了，我们才有治愈自己的机会。

　　对一个人好，惦记一个人，不能光是嘴上说说，要付诸行动。《卫风·木瓜》讲的是古代的礼及礼节的要求。“你小小的给予，但我要重重地回馈。”就是我们通常说的，滴水之恩，当涌泉相报。放在今天也是这样。事实上，这首诗是在讲男女之间，包括人和人之间，应该怎样去表达感情。它是在培养一种温柔的心性，并告诉我们，回报的东西价值要比受赠的东西大得多，这体现了一种人类的高尚情感。这种情感表现为心心相印。如此，一个人才能成为君子，过上美好的生活。

　　人生从容，一路向暖。只有从容的人生，才能消解世间喧嚣与纷争，才能面对不尽的挫折与坎坷。李蕾用诗意语言治愈当下的焦虑与疲惫。书中，生僻字、多音字即时注音，通畅诵读，让大家无障碍领略《诗经》之美，提升个人表达，用《诗经》中美妙的语言表达自己的情感。此书不仅是一本讲解《诗经》的通俗读物，更是一本能够抚慰人心的生活哲学书。翻开此书，我们在《诗经》的词句中涤荡心灵，浸润灵魂，品味穿越两千多年的智慧、勇气和爱，获得更为从容的人生。