如何预防龋齿发生？

　　预防龋齿发生，最有效的方法是定期清除牙菌斑，如每天早晚使用水平颤动拂刷法刷牙，使用牙线清洁牙齿邻间隙；改善牙齿表面的抗龋能力，如定期涂氟、进行窝沟封闭等；改善饮食习惯，如减少甜食摄入频率，少喝碳酸饮料等，以增强牙齿抵御细菌侵蚀的能力。

　　同时，定期进行口腔健康检查并及时治疗龋齿。建议婴儿萌出第一颗牙时就开始口腔健康检查。每3至6个月进行一次口腔检查，而不是等到患儿牙齿疼痛甚至是缺失时才进行检查治疗。

　　怎样合理使用

　　氟化物预防龋齿？

　　倡导3至6岁学龄前儿童每年接受2次局部涂氟。局部用氟包括医师帮助孩子涂用的氟保护漆、氟化钠溶液等。

　　在家庭日常的口腔护理中，主要是使用含氟牙膏刷牙，在使用氟化物时还要根据儿童的年龄注意氟化物的用量。3岁以下的儿童使用一薄层即可，3岁以上儿童推荐使用豌豆大小。

　　局部用氟总的原则是要根据个体患龋风险的高低决定是否使用氟化物、使用何种浓度的氟化物以及多长时间应用一次氟化物。

　　窝沟封闭的

　　最佳时间是什么时候？

　　窝沟封闭是预防龋齿的有效措施，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

　　窝沟封闭的最佳时间是牙齿刚刚完全萌出时。因此，家长应该在第一恒磨牙和第二恒磨牙刚刚萌出前后(第一恒磨牙6至7岁萌出，第二恒磨牙11至13岁萌出)，主动带孩子到医疗机构进行口腔检查，由医生判断是否可以为孩子进行窝沟封闭。

　　（来源：人民网）