推拿按摩虽常见，但绝非“小事一桩”，选择正规机构、提前评估身体状况非常关键。那么，推拿按摩适应哪些症状和哪些人呢？

　　推拿具有疏通经络、调和气血、缓解疲劳等作用。肩周炎、腰肌劳损等肌肉骨骼系统疾病可以通过推拿缓解疼痛、改善活动度。头痛、失眠、面瘫等神经系统疾病，可以通过推拿调节神经功能、促进恢复。跌打损伤、肌肉拉伤等运动系统损伤，可以通过推拿加快局部血液循环、促进组织修复。消化不良、便秘、小儿腹泻、小儿脑瘫等部分内科与儿科疾病也可通过专业推拿起到辅助改善作用。需要注意的是，以上疾病均需在专业医生评估下进行，切勿自行操作或随便选择非医疗机构施治。

　　不是所有“酸痛不适”都适合推拿。骨折或骨质疏松者尤其是老年人不宜推拿。皮肤破损或感染者，伤口、疱疹、烧伤部位的细菌可能会通过推拿蔓延扩散。癌症晚期、严重心脏病、脑梗急性期的患者，推拿按摩不当可能会加重病情。此外，孕妇腹部、腰骶部禁忌推拿，推拿某些穴位可能引发宫缩。高血糖、高血压、高血脂患者及血管脆弱者推拿力度过大可能导致皮下出血或血栓脱落。特别提醒有深静脉血栓或四肢肿胀的患者，千万不能随意按摩患处，以防血栓脱落引发肺栓塞。

　　要注意推拿的三个常见误区。

　　误区一：推拿力度越大越有效

　　推拿力度需因人而异，过度用力可能损伤肌肉、韧带，甚至加重炎症。专业推拿讲究“精准发力”，根据体质和病情调整，关键在穴位和手法正确，而非蛮力。

　　误区二：一次推拿就能立竿见影

　　推拿多数需配合疗程治疗，落枕、肌肉痉挛等急性问题可能短期就有明显缓解，而腰肌劳损等慢性问题则需按疗程治疗，或持续数周。

　　误区三：推拿能“按掉”增生和结节

　　推拿无法消除病理结构，只能缓解因其引发的疼痛等症状，有结节或增生的患者应先结合影像检查，排除恶性风险。

　　（据《燕赵老年报》）