“是时三伏天，天气热如汤。”近期高温天气持续，墨镜、防晒帽、防晒口罩、防晒衣……各式防晒用品成了很多人的度夏标配。

　　防晒事关健康，黄种人既容易晒黑，又容易晒伤。不论个人审美如何，长时间暴露在紫外线环境下一定要做好防晒措施。简单追求美黑，会加速皮肤衰老，导致皮肤粗糙、弹性降低、皱纹增多、色素加深，形成红血丝和斑点，严重的甚至会导致皮肤癌。

　　你可能不知道，皮肤之外，眼睛同样需要防晒。保护眼睛免受紫外线伤害至关重要，每个年龄段的人都应该在阳光强烈时佩戴太阳镜，这样可以有效保护眼睛免受紫外线伤害、减少眩光、保护眼部周围皮肤，并提供更舒适的视觉体验。

　　防晒是裹得越严实越好吗？过度防晒不可取，适当的紫外线照射，有益于皮肤健康和身体健康。太阳光能帮人体合成维生素D、促进钙质吸收，紫外线还有杀菌作用。防晒观念的加强说明大家对紫外线带来的肌肤损害有了一定的认识，但既要注重防晒，也不能过度防晒。

　　现在的防晒产品已经精准到身体的各个部位，有必要如此大费周章吗？如何根据不同场景和需求选择合适的防晒方式？

　　防晒这件事，适度最重要。如何选择合适的防晒措施需要综合考量。比如，长时间待在户外，才需要考虑天气预报中的紫外线强度指标。外出时，应着重考虑紫外线的暴露时长，再结合当时的紫外线强度来采取相应措施。  （据《羊城晚报》）