闫沛 报道

　　本报讯 上周我市天气闷热难耐，新的一周将迎来立秋节气，天气有望转凉吗？8月2日，记者从市气象局了解到，本周天气先晴后雨，仍将延续高温态势。当前正处在三伏之中，暑热不会快速消散，防暑降温仍不容忽视。

　　上周我市迎来多场降雨，雨后清凉持续时间不长，反倒“越下越热”。尤其是后半周，最高气温达到35至37℃，火辣的太阳炙烤大地，天气就像“蒸笼”。“今年7月降雨偏多，空气湿度大幅增加，近段时间又受副热带高压的控制，便形成了让人难熬的‘桑拿天’，给市民生活带来了一些困扰。”市气象局工作人员表示，8月初闷热天气还将延续，市民要注意防暑降温。

　　天气预报显示，本周天气先晴后雨，副热带高压仍“赖着不走”，最高气温在35℃左右，最低气温在26℃上下。市气象局连续发布高温橙色预警，部分镇街最高气温可达37℃，空气湿度大，体感温度非常闷热，市民要及时关注最新天气走势和气象预警，防范炎热和强对流天气带来的不利影响。

　　本周五将迎来立秋，这是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。人们习惯将立秋划分为“早立秋”和“晚立秋”，即以中午12点为界，如果立秋时间在12点之前，就是早立秋；要是在12点之后，就是晚立秋。今年立秋时间是7日19时42分，属于晚立秋。民间常说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，真是如此吗？市气象局工作人员表示，立秋时间早晚和天气热不热之间没有对应关系。立秋后地面的储热还很大，所以天气不会马上凉爽下来，通常会有“秋老虎”出现。

　　立秋当天，人们热衷于“贴秋膘”。有些市民会吃炖肉、红烧肉、酱肘子等肉类，补充苦夏造成的营养不足。需要提醒的是，立秋时节天气依然炎热，“贴秋膘”不能操之过急，饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣及生冷食物，可适当多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜等。