居家/出行注意事项

　　严防电器火灾。高温天气，空调、冰箱、冰柜等用电设备大量增加，电气设备线路易超负荷运转，极易引发火灾。请全面检查家中电线线路，及时更换老化失效的部件，以免荷载太大引发火灾。

　　严防车辆安全隐患。高温天气驾驶汽车、电动车出行前，应检查线路是否老化，轮胎胎压是否过高或鼓包，长途行驶注意休息，让车胎冷却。汽车内请勿放置香水、空气清新剂、打火机等易燃物品，防止因车内温度过高引发火灾。切记任何情况下，都不要将儿童单独留在车内。

　　严防溺水事故。高温天气游泳避暑人员较多，家长要加强对未成年人的安全监护，防止未成年人单独外出游泳，严禁到没有安全设施和救援人员的水域游泳。

　　户外作业人员防护建议

　　从职业特点来看，在高温、高湿、没有通风的环境下长时间工作人员是中暑的高危人群，如冶金工人、清洁工、交警、建筑工人、快递骑手等。

　　补充水分及电解质。在中等强度作业活动中，应每15分钟至20分钟喝1杯水（200~300ml）；及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。

　　保持凉爽。宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等；及时更换被汗水浸湿的衣物。

　　合理安排户外作业时间。户外作业人员应定时休息；可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。

　　预防职业性中暑。减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息；病情严重者应及时就医。

　　定期健康体检。严禁患有慢性肾病、未控制的高血压、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘀痕面积≥20%、癫痛等人员从事高温作业。（完）

　　（来源：应急管理部）