冯集蕴

　　口腔健康的标准是“牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象”。口腔是人体消化道、呼吸道的起端，具有咀嚼、吞咽、语言、感觉和维持颌面部形态等功能，口腔健康是全身健康的基础。中老年人常患心脑血管病、糖尿病等，常在口腔也有表现。比如牙龈炎、牙周炎、龋齿、缺牙等，需要保持良好的口腔卫生，及时预防、控制、治疗，定期检查，维护口腔健康，促进全身健康，提高生活质量。

　　常见口腔疾病的预防

　　1：合理膳食，不吃辛辣、过硬、过酸、过甜食物及碳酸饮料；多饮水，定时定量，保证食物多样，多吃杂粮谷类；适量摄入虾皮、骨头汤、瘦肉、海鲜、豆制品和奶；多吃蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、芹菜、油麦菜、苹果、猕猴桃、坚果等；少盐、少油、少糖，把好入口关。2：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，用软毛牙刷，抗过敏或含氟牙膏。餐后漱口，反复冲洗口腔，用牙线清理牙间隙。易患龋人群定期涂氟。3：保持良好的生活习惯，不过劳、不压力过大、不熬夜，适当锻炼，好心态可提高免疫力。4：定期清洁牙齿，每半年至一年一次；定期做口腔检查，及时修复缺牙。5：叩齿搅舌可增加牙齿力量，按摩牙龈、漱津咽唾都有口腔保健效果。常按摩合谷、内关、颊车、下关穴也有口腔保健作用。

　　常见口腔疾病的表现及治疗

　　1：口腔内溃疡，疼痛。喷涂西瓜霜喷剂，服维生素、微量元素及消炎药，反复发作可服补中益气丸，激光或微波治疗。2：牙龈发炎、变色、出血、疼痛，龈沟加深，口臭，易反复。可选过氧化氢或碘制剂外用，用抗菌液漱口，定期洗牙。3：牙周炎是牙龈炎发展的结果，也是脱齿主因，症状有牙龈红肿、出血、根面龋、牙周袋溢脓，口臭异味，牙龈萎缩，牙齿松动移位等。可服甲硝唑或牙痛安、阿莫西林类或头孢菌素类；必要时外涂硝酸银或氟化物，服维生素C。4：龋齿初期，牙根起白斑或褐斑，中期对冷、热、酸、甜敏感，牙齿有龋洞。小洞不补，大洞吃苦，可选氟化物外用，并进行充填治疗。定期牙检，早发现早治疗，避免导致牙髓炎。5：牙齿松动及有牙残根、烂根的情况须拔除坏牙，以免进一步影响口腔健康。

　　拔牙镶牙种牙注意事项

　　镶牙缺牙在中老年人群中很常见，影响美观、发音、咀嚼；拔牙3个月后，应及时镶牙，正确戴用，注意清洁。1：活动假牙适合缺牙较多者及老年人，取戴自由，清洗方便，稍有异物感，价格便宜。2：固定义牙适合缺齿少者，可利用好邻牙固定，美观、舒适、无异物感，无需摘下清洁，价格适中，缺点是需要磨除健康邻牙部分牙体，对邻牙要求高，个别会损害邻牙。3：种植义齿不需磨损邻牙，不适合慢性病患者、高血糖、高血压、心脑血管病及吸烟患者，效果好，价格昂贵。