第7:荆泉
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2024年12月10日 星期二 出版 上一期  下一期
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“共情”的力量
孔芬芬

  “爱”是生活中永恒的话题。就像泰戈尔所说:“爱是体贴和理解的别名。”在《杀死一只知更鸟》中,则告诉了我们如何理解他人:“为了理解一个人,你必须穿上他的鞋子走一走。”这种方法也叫“共情”。

  同事小张向我们抱怨他父母的“无理取闹”:老家父母距其工作的地方约三小时车程,每逢周末父母总会以准备好小张爱吃的饺子、新鞋等小事为由让他回去,若不回,父母便会失望或者生气,若回去,就会耽误一天的时间。小张平时工作繁忙,想在周末好好休息的愿望,却在父母的“殷切呼唤”中落空,他因此陷入两难境地。

  此刻,前段时间看的《共情力》中的一句话浮现在脑中:“只有当我们变得有共情力,能够真正理解他人的感受时,我们内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。”想要解决这个矛盾,就需要弄明白小张父母心里的真实想法。站在小张父母的角度去想,他们曾经忙碌于为孩子撑起一片天,如今孩子长大高飞,家中的冷清使他们倍加思念孩子。或许小张的父母只是渴望多一些他的陪伴。

  我将自己的推测告知小张,看着他懵懂的眼神逐渐清明。他决定,坦诚地告知父母自己的想法,共同商量出一个折中的办法,小张脸上也露出了轻松的神情。

  繁忙的生活,让我们习惯性地只关注自己的想法,而忽略了亲人的感受和需求,这也间接导致了误解,形成了“隐形伤害”。我们确实需要提高“共情力”,共情对方,更有利于理解对方的想法,感知亲人的需要。

  周五下班后,我在厨房准备晚饭。听到孩子拖沓着脚步进门,接着跟我抱怨道:“妈妈,老师怎么总是布置这么多作业,我都会了,还要写,这不是浪费时间吗?”语气中带着掩盖不住的无奈。

  我刚想如往常一样脱口而出:“老师布置作业肯定有老师的道理,都是为你们好!”但看到孩子脸上的疲惫,突然有些心疼,止住了到嘴边的话。

  只是停顿了几秒钟,在这几秒间,我把自己放到孩子的位置上,回想孩子最近的经历:面临期末考试,孩子每天写作业到很晚,精神和身体都会感觉疲惫,他现在最需要的不是我对他的说教,而是我能理解他的疲惫,并帮他排解疲惫。

  于是,我帮他卸下背后沉重的书包,然后将他拉入怀里,捧起他的小脸蛋,一脸心疼地跟他说:“宝贝最近学习很辛苦,周末妈妈陪你出去吃大餐,如何?你现在只需把烦恼都放下,好好考虑一下,想去哪里玩。”

  孩子错愕地张了张嘴巴,不敢置信地看向我,当我们的目光撞在一起的那刻,孩子本已疲惫的眼睛里瞬间有了光,那慢慢扬起的嘴角,挂满了期待和幸福。

  共情他人才能理解他人,体贴他人,他人才能感受到被爱。希望每个人都能修炼自己的“共情力”,多拿点时间和耐心,去共情、感受我们的“身边人”。共情的力量,可以让我们,在四季里看见美好,于三餐中品出温情。

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荆泉
以“最难”回答“伟大”
饭搭儿
最妙的是下点小雪呀
“共情”的力量
滕州日报荆泉7“共情”的力量 2024-12-10 2 2024年12月10日 星期二