闫沛 报道

　　本报讯 刚刚过去的周末，人们再次体验了“倒春寒”的滋味。新的一周天气走势如何？3月16日，记者从市气象局了解到，本周将开启大幅升温模式，后半周最高温有望超过20℃，但当前最低温上升缓慢，昼夜温差偏大，一早一晚市民要注意保暖。

　　上周多数时间，我市春光明媚，暖暖的阳光照耀着大地，气温一路“高歌猛进”，最高温甚至逼近20℃，再配上街头吐出新绿的柳树，人们感受到了春日的浓浓气息。不过，这种温暖天气在刚刚过去的周末再次告一段落。一股冷空气影响我市，上周六、周日大风降温来袭，前几日的温暖格局被扭转，气温出现一定下滑，人们再次感受到了春寒料峭的滋味。“3月份气温不稳定是常态，暖一天冷一天的情况也会时常出现。近期冷空气活动依然频繁，气温起伏较大，市民要注意防范。”市气象局工作人员说。

　　“倒春寒”天气本周还会持续吗？据市气象局预报，本周天气以多云转晴为主，上半周最高气温平均在15℃左右，还是能感受到几分初春的冷意，最低气温在2℃上下，体感气温较低，市民一早一晚尤其需要注意保暖。后半周冷空气影响逐渐减弱，气温重回上升“轨道”，在徐徐南风的吹拂下，最高温将升至20℃以上，春日暖意融融，但夜间气温依然较低，昼夜温差偏大，甚至可达15℃。

　　每年3月份，暖湿气流活跃，冷空气活动也很频繁。市气象局提醒市民，这一时节的天气乍暖还寒，气温起伏较大，容易诱发各类疾病。市民不要过早脱减衣物，以防着凉感冒。此外，要注意室内多开窗，保持空气流通，加强体育锻炼，提高身体素质。在饮食方面，建议市民多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。