本报讯（融媒体记者 廖晗） 上周，我市迎来35年来的最冷天气，很多市民直呼“冻透了”。虽然最近几天气温缓慢回升，但最低温依然在-7℃左右，市民出门要注意防寒保暖。1月10日，市工人医院提醒市民，人体皮肤温度降到-2℃时，就有可能出现冻伤，做好防护至关重要。

　　据医务人员介绍，冻伤多发生在手指、足部、手背、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，而且经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。科学预防冻伤，首先要注意保暖。根据气温走势，适当增加衣物。不要把身体部位长期暴露在寒冷环境中。一旦出现异样感觉，要及时回到温暖的地方。其次，饮食上要选择高热量、高蛋白的食物，还要坚持锻炼，提高身体免疫力。

　　如果出现冻伤该如何缓解呢？医务人员提醒，冻伤较轻时，不要立刻靠近取暖设备，这样做会让血管快速扩张，可能加重皮肤的损伤。可以使用一些维E乳膏、冻疮膏，促进局部血液循环。如果冻伤发生在野外，可将冻伤部位放在自己或救助者的怀中取暖，使受冻部位迅速恢复血液循环。需要注意的是，在紧急处置冻伤时，千万不要将冻伤部位用雪涂擦或用火烤，这样做只会加重损伤。