阮敬晨 报道

　　本报讯 为普及心理健康知识，掌握心理调适的基本技巧，5月21日，至善学校启动以“悦纳自我，善待他人，关注心理健康”为主题的第三届“525”（我爱我）心理健康节。

　　“525”心理健康节活动旨在促进师生身心健康全面发展，提升全体师生对心理健康的关注度，学会正确认识自我、接纳自我，形成良好的人际互动，营造和谐、温馨的校园人文环境。

　　5月21日下午，学校举行了班主任心理健康教育培训活动。学校特邀请滕州市心理健康指导师张厚宽、徐化超两位专家为班主任做心理健康培训，从班主任角色及工作特点出发，指出班主任心理健康的重要性并教授心理自我调节的方法。现场，专家通过团辅的方式让班主任们动起来，通过科学的方法缓解身心疲惫，学习太极拳“云手”动作配合呼吸法缓解心理压力等。随后，教师五人一组互相说出对方的优点，听到他人的鼓励和赞扬，老师们心情愉悦，不良情绪一扫而空，整个活动过程充满了欢声笑语。

　　本次活动让班主任老师们掌握了科学的心理调适基本技巧，在提高自身综合素质的同时，为学生的成长保驾护航。