廖晗 报道

　　本报讯 近日，市中医医院组织科普专家分别走进北门里和科圣路社区，开展了为期两天的“中医生活化社区行”科普宣讲活动，进一步弘扬中医药文化，提高全民中医健康文化素养，培育文明健康的生活方式。

　　市中医医院医务科科长黄鹏、健康教育与促进科科长吕高静，分别以“黄帝内经中的中医养生智慧”“生活中的急救常识与保健穴位”为题开展宣讲。黄鹏解读了《内经》开篇的中医养生观念，并结合当下立秋节气，从居民的衣食住行指导居民秋季养生宜忌；吕高静讲解了中医文化的起源，引导居民用中医思维进行养护身心，传播中医“未病先防”的养生理念，教会大家内关穴、足三里等穴位定位及日常保健的按摩手法，还科普了生活中烫伤、鼻出血等应急处理办法。同时，现场邀请居民模拟演示海姆立克急救法，居民们热情高涨，积极参与互动交流。

　　在现场，医务人员还为居民们把脉问诊，辨证体质，针对失眠、耳鸣、头晕等问题用耳穴压豆及耳尖放血等疗法调理，一对一健康指导，舒缓情绪，居民们纷纷表示受益匪浅。“医务人员不仅把这些养生的知识送到我们居民身边，更让我们对中医药有了全新的认识，希望以后多开展这样的活动！”居民王女士说。

　　此次活动，不仅拉近了中医药文化与社区居民的距离，更让传统医学的智慧真正走进了居民的日常生活。

　　居民正在体验耳穴压豆中医适宜技术 廖晗 摄