在某平台，曾看到过一个问题：“如果你身边有负能量的朋友，会是怎样的感受？”

　　有一个高赞回答：跟负能量的人相处，最深切的感受就是痛苦，甚至会让自己的人生陷入苦难。

　　这位答主说，他见过负能量的人，每天都在抱怨单位、抱怨社会、抱怨同事、抱怨婚姻、抱怨家庭、以及生活中的各种不称心。

　　而且，那位负能量的人，每次在抱怨的时候，情绪会坏到极点，不禁大声叫骂，还会把门摔得“砰砰”响，导致屋子里的所有人都会心绪不宁。

　　回想刚入职场的时候，曾接触过一位如此负能量的人。

　　你抱着书本认真学习，她就会阴阳怪气地说：“学得好不如嫁得好，否则再拼也没有用。”顿时令我丧失了学习的劲头。

　　有时候，你正在拼命工作，她却在打游戏嗑瓜子，说什么反正领导不在，你再表现也是徒劳，听到此话心里瞬间懊恼，之前的冲劲儿也没有了。

　　青春年代，心中对爱情婚姻充满了美好的憧憬，可是她以过来人的语气，告诉你“爱情都是骗人的”，还会抱怨一大堆婆媳之间的矛盾，以及她老公如何三天两头地家暴她，令我对未来的生活充满恐惧。

　　时间久了，我渐渐发现这些负能量的人，从来不会跟别人分享快乐和开心的事情，更不会与人分享生活美好幸福的瞬间。

　　作家毕淑敏，在小说《花冠病毒》中，描写过一种比病毒更可怕的情绪传播。

　　书中的“燕市”，人口多达1000万人口，突然被一种病毒侵袭。

　　刚开始的时候，市民们并没有过度慌乱，生活如常。可是突然出现了一对夫妇，他们不仅去超市疯狂囤货，还肆无忌惮地散布谣言。于是，不了解内情的人们，也跟风开始哄抢物资。

　　还有些人，在网上各种抱怨、叫嚣自己的不幸和愤怒，大肆传播负面情绪，引得众多网友受其影响，也加入到负能量的传播中。

　　毕淑敏在书里写道：“人们的戾气仿佛一瞬间被激活，坏情绪竟比病毒传播得还快。”

　　细想在生活中，我们常常被一些传闻蛊惑得惊惶不安，见到煽动性极强的吐槽言语，我们也会顿时义愤填膺，这些负面情绪的垃圾，很容易左右影响着我们的情绪，甚至杀伤力极强。

　　面对负面情绪，我们要保持冷静和理性，培养自己明辨是非的能力。

　　如果你暂时没有强大的内心去完全无视那些负面情绪，那也可以远离那些传播负能量的人和制造情绪垃圾的来源。

　　一个能成大事的人，能主宰自己的情绪，时刻保持理智，并善于调整守护自己的内心，不会让负能量左右自己的生活。