闫沛 报道 

　　本报讯 新的一周开启，天气走势如何？7月14日，记者从市气象局了解到，本周我市天气或以阴雨为主，最高温平均在31℃左右。本周一将开启长达40天的三伏天，一年之中最热的时段将在三伏期间出现。

　　上周我市天气先雨后晴，来势凶猛的强降雨依然让人历历在目。后半周天气逐渐转晴，气温也出现了一定攀升。由于前段时间降雨偏多，空气湿度较大，转晴后的天气以潮湿闷热为主。天气预报显示，新的一周阴雨天或“卷土重来”，从周一至周六我市或迎来新一轮降雨过程。降雨期间，雨送清凉，气温相对适宜，最高温平均在31℃左右。降雨停歇期，湿热天气将成主角。由于前期雨量较大，面对本周可能出现的降雨过程，各部门要绷紧“安全弦”，防患于未然，全面做好“七下八上”防汛关键阶段的各项应对工作。

　　“冬练三九、夏练三伏”，本周一“三伏天”大幕开启。往年气象资料显示，我市出现高温天一般在三伏期间。据市气象局工作人员介绍，今年三伏天是“加长版”，入伏时间为7月15日，至8月23日结束，前后共计40天。近几年的三伏天都是“加长版”，从2015年算起，今年已是连续第10年三伏天为40天。三伏天是一年里最热的时段，“热在三伏”就是形容这一时节的天气状况。按照往年经验，三伏期间高温天影响最广、时间最长，这个阶段的天气湿度大、风速小、气温高，让人感觉很不舒适。

　　市气象局提醒，三伏天期间夜短昼长，白天地面热量大，晚上热量散发，容易出现昼夜皆闷热的“桑拿天”。这一时节要格外注意防暑，预防热射病、热伤风等疾病。市民在三伏天期间要合理安排工作时间，尽量避免中午时段外出。若确需炎热时段外出，应做好防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽等，并随身携带一些防暑用品，如风油精、清凉油、藿香正气水等。生活起居上要规律作息，避免熬夜，中午坚持午休。