谨防中暑和热射病

　　在高温高湿环境中，出现以下症状可能是中暑：

　　轻者：头晕、无力、呕吐。

　　重者：痉挛、晕厥、休克。

　　极重度中暑可能发展成为热射病。

　　先兆症状:面色苍白、面热潮红、精神或行为异常等。

　　3个特征：高热、无汗液排出、意识模糊或惊厥等。

　　出现以上症状请高度警惕，如不及时处理，可能发生脏器衰竭，危及生命。

　　如何预防中暑/热射病

　　减少在热环境气候下劳作或高强度锻炼的时间；

　　保持良好饮食习惯和充足睡眠，若出现体力不支、胸闷气促、头晕眼花，及时终止劳作；

　　劳作后出现头晕目眩、腹泻、血尿等症状，及时就医。

　　一旦中暑怎么办？

　　一旦有中暑症状，应立即脱离高温环境，转移至通风阴凉处休息。

　　若遇他人中暑，应让其平躺，为其扇风，服用解暑药物；

　　使用湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等方式助其散热；

　　若患者出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，简单处理后应立即拨打120送医。

　　密切关注预警预报

　　密切关注本地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号、气象风险提示；

　　提前做好生产生活安全防范，注意及时补充水分；

　　必要时可以随身准备防暑降温药品。

　　（来源：应急管理部）