被采访人：市中心人民医院中医科

　　主治医师张文

　　采访人：朱艳

　　秋冬季天气干燥，鼻炎的发作频率有所增加，许多人开始抱怨鼻塞、咳嗽、哮喘和憋气等不适症状，这些不适在干燥的空气中变得更加明显。我们在生活中该如何预防处理鼻炎的不适症状呢？对此，记者采访了市中心人民医院中医科主治医师张文，给出了部分缓解鼻炎症状的方法。

　　鼻炎的症状

　　张文介绍说，秋冬季是鼻炎的高发季节，主要原因多是因为气温低，外界冷空气对于鼻腔黏膜会有直接的刺激作用，同时秋冬季空气湿度低，空气干燥也会引起鼻腔黏膜和下鼻甲软组织干燥，如果平时饮水较少，导致皮肤、鼻腔黏膜更加干燥，吸入冷空气后，会诱发鼻炎急性发作，还有部分季节性空气漂浮物过敏等原因，都会导致鼻塞、鼻腔疼痛、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等不适症状。

　　尽管从症状上来看，鼻炎和感冒的症状在表面上看起来有些相似，但实际上，它们之间还是存在一些本质的区别。例如，鼻炎通常伴随着持续的鼻腔瘙痒、打喷嚏以及流涕，这些症状可能会持续数周甚至数月，而感冒则往往伴随着发热、全身乏力、喉咙疼痛等全身症状，并且病程通常较短，一般在一周左右即可缓解。此外，鼻炎的发作往往与特定的环境因素有关，如空气中的花粉、尘螨等过敏原，而感冒则是由病毒感染引起，具有更强的传染性。因此，在面对这些相似的症状时，我们需要仔细辨别，以便采取正确的治疗和预防措施。

　　中医香囊缓解症状

　　张文表示，鼻炎不好根治，但可以使用一些方法来缓解症状，减轻不舒适感。她介绍了一个巧妙的方法，通过制作香囊来缓解秋冬季鼻炎、鼻塞、哮喘等症状。

　　张文说，四季的更迭带来了气候的变化，每个季节都有其独特的气候特征。中医理论中，秋季属于金，具有两个显著的特点：一是天气变得干燥，二是具有收敛之力。秋季与肺脏相对应，肺脏具有宣发和肃降两种功能。然而在秋季，由于气候的干燥和收敛之力的影响，肺脏的宣发功能会受到损害，导致肺部容易受到燥邪的侵袭，从而引发鼻炎、鼻塞、咳嗽、哮喘和憋气等症状。因此，在秋冬季养肺显得尤为重要。为了帮助肺脏恢复正常功能，我们可以借助香囊的力量。

　　养肺香囊的制作方法是，准备配料白芷、辛夷、荆芥、藿香、石菖蒲、陈皮、薄荷各10克，将上述七种中药用纱布或香囊布袋包裹好，放置在床头枕边，每2-3周更换一次。

　　香囊中的藿香、菖蒲和陈皮都是气味较为浓厚的药材，它们的发散之力可以增强肺脏的宣发功能。这些药材的香气有助于化解肺脾中的痰湿，从而促进肺脏的健康。薄荷具有辛凉的特性，能够润燥，帮助肺脏避免受到燥邪的伤害，尤其对于鼻炎患者来说，效果更为显著。白芷和辛夷是传统中药材，辛夷具有散风寒、通鼻窍的功效，而白芷则能祛风止痛、通鼻窍。这两种药材的芳香气味，搭配具有祛风解表作用的荆芥，可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻腔黏膜的水肿，从而有效缓解鼻塞和流涕的症状。

　　需要注意的是，这个香囊特别适用于秋冬季使用，其他季节则不适宜。为了让大家更好地理解和使用这款秋冬季养肺香囊，在使用香囊时，我们需要注意保持其干燥和清洁。由于香囊中的药材容易受潮和发霉，因此建议定期更换香囊内的药材，并避免将其放置在潮湿的环境中，此外，如果香囊的气味逐渐减弱，也可以考虑更换新的香囊以保持其疗效。

　　除了使用香囊外，我们还可以结合其他养肺方法来增强效果。比如，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持室内空气湿润等。这些措施都有助于缓解秋季的干燥气候对肺部的伤害，提高身体的免疫力。

　　总之，秋冬季养肺香囊是一种简单而有效的养肺方法。通过合理使用香囊并结合其他养肺措施，我们可以有效缓解秋冬季的干燥气候对肺部的伤害，提高身体的免疫力和健康水平。