邵明明

　　有人说，献血会降低人体免疫力，这种说法毫无科学依据。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

　　事实上，人体内的细胞每天都会大量自然死亡，即使不献血也会随着人体的新陈代谢排出。适当地进行献血会减少人体内的血细胞数量，刺激人体的造血功能，从而有效地改善人体血液环境，促进身体健康。造成人体免疫力低下的原因主要有以下几方面：年龄增长、环境改变、家族遗传、心理健康、营养不良等。献血时只是抽出外周血管的血液，而人体会自动将贮存在内脏里的血液释放到血管中来保持恒定的血容量，所以献血不会降低机体的免疫力。

　　日常生活中，可以通过均衡饮食、充足睡眠、进行运动和控制情绪等方式来提高免疫力。