【食材用料】

　　番茄  100克

　　莲花白 200克

　　盐   5克

　　植物油 5克

　　水   适量

　　【制作方法】

　　1.将莲花白洗净切段，番茄削皮切成块。

　　2.把莲花白沥干水，备用。

　　3.往锅中倒入适量植物油，烧至七分熟，倒入番茄，进行翻炒。

　　4.当番茄被炒软后，倒入莲花白，一同翻炒。

　　5.把莲花白翻炒至飘香后，倒入适量的水。

　　6.加入适量盐，收汁即可关火。

　　【健康功效】

　　番茄：补充维生素

　　莲花白：美容养颜