朱艳 

　　夏季天气炎热，容易滋生细菌，加上肌肤暴露在强紫外线下，是皮肤过敏的高发期，也是过敏体质之人的“困难”期，很多皮肤敏感的人此时非常容易过敏，引起皮肤瘙痒红肿等各种症状，痛痒难忍。那么，皮肤过敏了怎么办，生活中应该怎么预防呢？对此，笔者咨询了市中心人民医院皮肤科的医务人员，医务人员表示，对于敏感体质的人来说，夏季要非常注意皮肤护理，不要轻易接触有细菌滋生的物体，饮食上应注意清淡、解毒，避免食用会导致过敏的刺激性食物，日常做好皮肤防晒。

　　引起皮肤过敏的原因

　　在国企上班的市民刘鑫是一位过敏体质者，皮肤非常容易过敏。近几天，她的身上又开始过敏，后背、胳膊、脸上均起了小红疙瘩，瘙痒难耐，便来到市中心人民医院皮肤科问诊。她告诉医生，起初身上只是被蚊虫叮咬起了红疙瘩，随后抹了一点药，但没过几天便起了浑身的小红疙瘩。经医生诊断后，原来她是得了夏季荨麻疹，极有可能是对蚊虫叮咬药物过敏所致。

　　医务人员表示，夏季天气闷热，非常容易滋生细菌，皮肤裸露在外，极易引发过敏。生活中能够引起过敏的原因有很多，比如空气中灰尘、颗粒物增多，加上夏季天气炎热，导致毛孔增大，大量的灰尘和颗粒物接触到皮肤后就会导致敏感体质皮肤过敏。其次，家里的空调长时间未清洗，容易积累螨虫、细菌、灰尘等，开空调时就会使得螨虫在空气中增加数量，肉眼看不到它们，一旦它们接触皮肤，就容易让人产生瘙痒红肿的症状，即过敏现象。还有，夏季紫外线强烈，脸部、胳膊裸露在阳光下，出汗较多，加上有些女士携带金属饰品，也容易造成过敏。蚊虫叮咬也是导致皮肤过敏的原因之一，因为蚊虫本身携带很多细菌病毒，对于皮肤的损害尤其严重，再加上部分消除蚊虫的药品不见得适合所有人使用。另外，饮食不当也有可能诱发过敏。

　　如何有效预防皮肤过敏

　　对于易过敏体质来说，在日常生活中该如何护理好皮肤，预防皮肤过敏呢？市中心人民医院皮肤科的医务人员表示，首先皮肤易过敏的人要做好日常养护，天气炎热，不要涂抹太多的化妆品，保持皮肤清爽，尽量不要裸露皮肤接触空气中的灰尘，外出时做好防晒防护，防止紫外线直射。

　　定期清洁家里卫生，包括空调、床上用品和室内空气。定期清洁空调过滤网，在好久没有使用空调，首次使用时要先清洁滤网，以后每两周清洁一次，床上用品也要定期更换清洗、除螨，晾晒枕芯，可以使用些除螨产品，注意室内的通风，要每天都开窗户通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生。

　　被蚊虫叮咬后可以涂一些正规厂家生产的除蚊虫药膏，不要乱用“三无”产品，同时不要经常抓、挠、抠，否则容易反复感染，而且会留下疤痕。

　　在饮食上，易过敏体质的人尤其要注意，饮食营养要均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物，以及烟酒等。可以多吃蛋白质、维生素丰富的食物，增强机体免疫力，多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力，比如菜花、洋葱、豆浆和柑橘等，也可多吃冬瓜、苦瓜、黄瓜等利尿消炎、清热解毒的蔬菜。忌吃容易引起皮肤过敏的食物，如生冷海鲜、酒精饮料等，如果实在想吃，可以在吃之前用热水将海鲜烫一遍，这样就可以减少过敏现象发生。