幸福感强 大脑健康

徐江 研究发现，拥有积极生活经历、幸福感强的人，大脑也更健康，不仅阿尔茨海默病等大脑疾病的发病率低、认知能力下降速度慢，甚至能更长寿。 该研究由美国哥伦比亚大学医学院与瑞士洛桑联邦理工学院大脑思维研究所联合完成。团队对两项研究中近450名老年参试者持续20年的心理及身体健康信息，以及其死后捐献大脑的数据进行对比分析后发现，幸福感强的人，其大脑线粒体内转换能量所需的蛋白质也更丰富；负面情绪则与此类蛋白质水平更低密切相关。换言之，负面情绪会损伤大脑中负责高级认知区域的线粒体的能量转化。 此前，美国加州大学旧金山分校一项研究首次发现，情绪会影响人类线粒体。动物实验则证明，慢性压力会影响线粒体的能量转化，推测这就是慢性心理压力和负面经历损害大脑健康的关键原因。反之，若能增强幸福感等积极情绪，预示着大脑中的线粒体会在随后几天里产生更多能量，以更好地维持大脑功能。