夏秋季是蚊虫活动的高峰时期，它们不仅影响我们的正常生活，还是登革热、基孔肯雅热、疟疾等多种疾病的传播媒介。家庭和办公室作为人们日常停留时间相对较长的空间，要做好防蚊灭蚊，从源头减少叮咬，降低疾病传播风险。

　　家庭防蚊先把蚊子“繁殖窝”端掉：蚊子的卵都是产在水中，家里只要有积水，就可能变成蚊子的“育儿房”，需要重点清理。

　　室内重点积水区清理：水培植物勤换水，并冲洗植物根部和容器内壁，让蚊子幼虫无处藏身；饮水机托盘、冰箱接水盘需每周清洗并擦干，杜绝“隐形孳生地”；卫生间和厨房的地漏、洗手盆、洗衣机排水口等处要保持干燥。

　　室外重点积水区清理：不用的瓶瓶罐罐等能盛水的容器，尽量倒扣放置；废旧轮胎等尽可能由专门机构回购等处理，切勿随意丢弃。储水缸需严密加盖；屋顶排水槽、空调冷凝管要及时疏通，防止堵塞积水。

　　工作场所兼顾防护与环境清洁：办公室桌面的水杯、小盆栽，绿植勤换水、清容器；办公室角落的垃圾桶及时清空，避免残留水渍。

　　加强个人防护避开叮咬高峰：蚊子最爱在日出后、日落前2-3小时内活跃，此时需加强防护。外出时尽量穿浅色长衣长裤，裸露皮肤喷涂驱蚊液；家庭或办公室应优先安装纱门、纱窗和蚊帐，必要时可使用正规杀虫气雾剂或蚊香（提醒：孕妇、小宝宝要慎用蚊香，使用时需保持通风）。

　　（据《齐鲁晚报》）