第4:食全图
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2021年01月09日 星期六 出版 上一期  下一期
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糯茄子

  

  【食材用料】

  茄子 450克

  姜  1小块

  大蒜 2小瓣

  小葱 适量

  生抽 1茶勺

  老抽 4茶勺

  蚝油 2茶勺

  盐  适量

  味精 适量

  淀粉 适量

  白糖 2茶勺

  

  【制作方法】

  1.用刀把茄子划一下,不划断,然后切段装盆。

  2.把姜蒜切末,小葱切段。

  3.把一半量的姜末撒在茄子上。

  4.上锅蒸15分钟左右。

  5.热锅,烧油,先放入姜蒜末煸香,再放生抽、老抽、蚝油、盐、白糖。

  6.最后放入小葱、味精,勾芡后均匀地淋在茄子上,即可。

  

  【健康功效】

  茄子:活血化瘀

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