第6:健康养生
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2022年05月18日 星期三 出版 上一期  下一期
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夏季养生菜推荐

  西芹百合炒腰果

  将百合切去头尾,西芹切丁,胡萝卜切成薄片;起锅,冷油小火放入腰果,炸至酥脆后捞出;开大火,下入胡萝卜、西芹丁,大火翻炒;下入百合,加入盐及糖,翻炒,关火后撒入腰果。

  苦瓜炒蛋

  先将苦瓜腌制一下;鸡蛋中加入盐和料酒,打散;烧热锅,放油,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出;锅中留少许油,放入蒜片,爆香,放入苦瓜片、鸡蛋,继续翻炒,再加入红椒圈,翻炒均匀即可。

  莲子猪肚

  先将猪肚洗净、莲子泡发,放入猪肚内,用线缝合;将猪肚放入锅内,加清水炖透,后捞出晾凉;将猪肚切成均匀的细丝,同莲子一起放入盘中,撒香油、精盐、葱、蒜等调料,拌匀即成。

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滕州日报健康养生6夏季养生菜推荐 2022-05-18 2 2022年05月18日 星期三