第6:健康养生
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2022年09月16日 星期五 出版 上一期  下一期
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谨防病从口入

  初秋时节是肠道传染病的多发季节,气温变化大、湿度相对较大,易于病菌生长繁殖。专家提醒,注意饮食饮水安全,谨防病从口入。

  预防肠道传染病需要做好以下几点:

  1.注意个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯,常剪指甲、勤换衣物。

  2.喝开水,不喝生水,避免食用不卫生食物,不使用不洁的水漱口、刷牙,洗水果、蔬菜和其他食品。

  3.少吃隔餐隔夜饭菜,如需食用,食用前要蒸煮热透;水产品烹饪时间要充足,不可生食。

  4.加工凉拌菜时要生熟分开,要用专用的熟食案板、刀具和专用盛放容器,避免交叉感染。

  5.不要在卫生条件差的路边摊或餐馆进餐,不购买无证、无照商贩的食品,在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。

  6.餐具、食物等要防苍蝇、蟑螂,保持环境清洁。

  7.一旦出现腹泻、呕吐,尽早到正规医院肠道门诊就诊,以便得到及时、正确的治疗和处理。身边有腹泻患者或家人腹泻时要注意饮食隔离,做好餐具的消毒,尤其对患者粪便、呕吐物等要做好消毒处理,避免造成水源和食物污染。

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谨防病从口入
幸福晚年需迈过四道“健康坎”
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初秋时节谨防肠道疾病侵袭
滕州日报健康养生6谨防病从口入 2022-09-16 2 2022年09月16日 星期五