近日，国外一名女网红为减肥过度节食最终失去生命的新闻再次引发人们热议。长时间以来，都不乏因减肥而去世的“极端”案例，但令人费解的是，“极端”爱美人士并未能从中吸取教训。这就应验了克里希那穆提在《与生活相遇》中提出的一个观点：对于一个心怀欲望的人来说，美是危险的。从某个角度而言，美是一切危险的根源，因为它引发人们走向自身内部的极端，引诱人们不自觉地步出常态世界，走向另一个变态的世界。

　　但是人本身又有追求美的天性。毋庸置疑，她们都是为了变美而减肥的，这原本无可厚非；但是因此付出生命的代价，那就不值得了。皮之不存，毛将焉附？过度节食，致使生命陨落，美又何在？

　　爱美之心，人皆有之。在这个动辄以瘦为美的时代，不能不承认，很多人患上了“身材焦虑”症，尤其是女士，诸如影视作品中的女主，社交平台上的女明星，她们在一定程度上主导了以苗条为美的审美走向。于是乎减肥成了不少人的刚需，但由此带来的种种后果，尤其是因减肥而损害身体健康的各类新闻也随之增多。

　　实际上，生活中我们不难发现，有些整天嚷嚷着要减肥或正在减肥的人，不过是在跟风，因为压根儿就不胖；反而是一些真正应该减肥的人对此却毫不在意，照吃照喝一顿不误，他们不是为变美而活着。

　　我国现代医学研究表明，一个人是否肥胖，主要看体脂率（用体重千克数除以身高米数之平方而得出的数字），在18.5-23.9范围内则为标准，低于18.5属于偏瘦，不需减肥；高于23.9，才需考虑减肥。所以说，该不该减肥，不能完全由“美丽指数”说了算，更不应受不良商家别有用心的消费噱头诱导。

　　随着社会进步和生活水平的提高，肥胖人群逐年增多，“节日肥”“过年肥”现象越来越普遍，减肥自然也就提上了不少人的日程。但须切记，增胖有因，减肥有方，瘦身有度，不可盲目。比如很多人常用的“不吃晚饭”减肥法，其实并不可取，这不但难以持久，还会损害健康，有人就因此得了严重的胃病。所以，减肥一定要讲究科学，求美也不例外。

　　当我们发现肥胖成为威胁身心健康的一大杀手时，当然要减，为美而减，更要为健康而减，理性遵循健康第一的原则，是成功减肥的关键。倘若走向反面，得不偿失，也就大可不必了。那种美丽“冻”伤人，因“美”废食而导致健康受损的个例，是时候止损了。

　　“三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人追，六月路人雷，七月、八月、九月……肉成堆。”这个不时在朋友圈里转来转去的网络段子，折射了当下不少人存在的“身材焦虑”心理，但恰如上文分析，从医学研究和科学减肥的角度衡量，以瘦为美的过度“身材焦虑”大可不必。